運動を取り入れるとさらに効果が倍増する

オルリガルを使ってより早く痩せるには、他のダイエットを併用すると良いでしょう。

オルリガルだけでは脂肪を燃焼できません

オルリガルには油分の吸収を抑制する効果がありますが、すでに身体に付いた脂肪を落とす働きはありません。ぜい肉が自然と落ちるには時間がかかるため、短期のダイエットを望む方は代謝をアップさせる運動が効果的です。

有酸素運動と肩甲骨ストレッチがオススメ

オルリガルを服用しながら行う運動としてもっとも良いのは有酸素運動です。ウォーキングは身体への負担が軽いため、簡単に取り入れられるでしょう。

仕事や家庭の都合でなかなか時間が取れないという方は、肩甲骨ストレッチを行いましょう。肩甲骨付近にはぜい肉を落とす働きを持つ褐色脂肪細胞が多く存在します。その部分を刺激することで、脂肪燃焼効果をぐっと高めることができます。

適度な運動はセロトニンを増やし、ストレス解消と食欲抑制の働きもあります。脂肪を燃やす以外の面でもダイエットに貢献してくれるはずです。

オルリガルと運動を併用することで、より高いダイエット効果が得られます。もちろん、ダイエットが長引いても構わないという方は、オルリガルを飲むだけでも十分な効果が期待できるでしょう。自分の目的に応じて加減することで、快適なシェイプアップが行えるはずです。